{"id":771,"date":"2026-11-08T18:00:00","date_gmt":"2026-11-08T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/?p=771"},"modified":"2026-11-08T18:00:00","modified_gmt":"2026-11-08T18:00:00","slug":"si-sos-adolescente-y-te-esta-pasando-no-tenes-que-resolverlo-solo-o-sola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/si-sos-adolescente-y-te-esta-pasando-no-tenes-que-resolverlo-solo-o-sola\/","title":{"rendered":"Si sos adolescente y te est\u00e1 pasando: no ten\u00e9s que resolverlo solo o sola"},"content":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s leyendo esto porque alguien te est\u00e1 haciendo la vida dif\u00edcil en el liceo, en la escuela, en un juego o en las redes, quiero decirte algo claro: <strong>no es tu culpa y no ten\u00e9s que resolverlo solo o sola.<\/strong><\/p>\n<h3>Lo que pod\u00e9s hacer, paso a paso<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Bloquear.<\/strong> Cort\u00e1 el contacto con quien molesta y no respondas a las provocaciones.<\/li>\n<li><strong>Reportar.<\/strong> Antes de borrar nada, guard\u00e1 capturas. Despu\u00e9s us\u00e1 la opci\u00f3n de denunciar del juego o de la red.<\/li>\n<li><strong>Acompa\u00f1ar y dejarte acompa\u00f1ar.<\/strong> Busc\u00e1 a un amigo o amiga de confianza y contale.<\/li>\n<li><strong>Pedir ayuda.<\/strong> Contale a un adulto de confianza: tu familia, un docente, un adscripto o alguien del centro educativo.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Si te cuesta empezar<\/h3>\n<ul>\n<li>Pod\u00e9s empezar de a poco: \u00abMe pasa algo y no s\u00e9 c\u00f3mo contarlo\u00bb.<\/li>\n<li>Pod\u00e9s mostrar las capturas en vez de explicar todo con palabras.<\/li>\n<li>Pod\u00e9s pedir que alguien te acompa\u00f1e cuando hables con un adulto.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Si no sab\u00e9s a qui\u00e9n llamar<\/h3>\n<p>La <strong>L\u00ednea Azul del INAU<\/strong> es gratuita y atiende situaciones de violencia hacia ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>0800 5050<\/strong> desde tel\u00e9fono fijo.<\/li>\n<li><strong>*5050<\/strong> desde cualquier celular.<\/li>\n<li>Si alguien corre peligro ahora mismo: <strong>911<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muchas personas pasaron por lo mismo y salieron adelante. Pedir ayuda no es de d\u00e9biles: es lo m\u00e1s valiente que se puede hacer.<\/p>\n<p><strong>#GameOverAlBullyingUY<\/strong> \u00b7 #DebemosConversar \u00b7 Ley 20.235<br \/>M\u00e1s en <a href='https:\/\/debemosconversar.uy\/gameover\/#ayuda'>debemosconversar.uy\/gameover<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un mensaje directo para adolescentes: si sufr\u00eds acoso, no es tu culpa y no ten\u00e9s que resolverlo solo o sola. Qu\u00e9 hacer y a qui\u00e9n llamar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":743,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[27,23],"tags":[],"class_list":["post-771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexiones","category-seguridad-informatica"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/equipomedios.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/acompanar-manos-apoyo.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":799,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/771\/revisions\/799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/equipomedios.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}