La pregunta «¿cómo te fue hoy?» casi siempre recibe la misma respuesta: «bien». Si sospechás que tu hijo o hija está pasando por algo difícil, cómo abrís la conversación importa tanto como cuándo.

Frases que abren la puerta

• «Me pareció verte distinto estos días. ¿Querés contarme?»
• «¿Hay algo que te cueste en la escuela o con tus compañeros?»
• «No te voy a retar ni a sacarte el celular por lo que me cuentes.»
• «Si no querés hablar conmigo, está bien. Pero me gustaría que hables con alguien.»

Frases que conviene evitar

• «No le des importancia.» Minimiza lo que siente.
• «Defendete.» Pone la responsabilidad en quien sufre.
• «Seguro vos hiciste algo.» Culpa a la víctima.
• «Es cosa de chicos.» Cierra la conversación.

Algunos consejos prácticos

• Elegí un momento sin apuro y sin pantallas: en el auto, cocinando, caminando.
• Escuchá más de lo que hablás. Si cuenta algo, respirá antes de reaccionar.
• Agradecé que te lo cuente, aunque sea a medias.
• No prometas «no decirle a nadie» si hay riesgo: prometé que vas a actuar con cuidado y que van a decidir juntos los pasos.

La campaña #GameOverAlBullyingUY ofrece un material específico para familias con frases para abrir la charla, qué conviene no decir y a quién acudir.

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